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最近，在洗脸时惊喜的发现，我的皮肤好滑好嫩，而且好弹，不自觉的洗脸的手指也轻柔起来---------呵呵！
照照镜子，恩！的确是白嫩了许多，心中实在是爽到不行。
    这足以说明，我的美丽功课已经开始奏效啦！
    前一阵由于工作压力大，时间长，感觉身体和肌肤的状态很不好，加上后来的长期在电脑前伏案，皮肤灰暗而且频频起痘，自己都怕因此而皮肤变老无法恢复。再加上我的日渐肥胖的身躯，我简直懊恼极了。在有一次发现我原来的裤子已经穿不上时，我终于爆发了！我要变回我自己！我要恢复我的皮肤和身材！
    于是，我开始恢复我每天练瑜迦的习惯，并且增加了强度。刚开始一些基本动作都做不来了，荒废太久了！那就加油吧！
    针对护肤，考虑到购买名牌化装品成本太高且担心激素之类，我便只是针对性地换了，洁面泡末，柔肤水和美白乳液。洁面泡末是曼秀雷敦的ph酸碱平衡型的，柔肤水是旁士的天然芦荟，乳液是高丝的，都是很轻柔的那种，且十分实惠。
剩下的时间，我便全用在了搜来的“土方”上了，我查便各大网站，搜集美容护肤秘籍。终于还是战果累累。
    选出最易实施的几种，我便开始了每天的美丽功课。
    早上一起床，我便喝一大杯温水，用温水冲服两颗珍珠粉胶囊。这样可以排毒，防止便密，还可以美白。 
    洗脸时，增加盆里的水量，且雷打不动的用温水。在水里洒点珍珠粉。据说可以帮助彻底清洁和白嫩皮肤。有时候，我便会在洁面泡末里加一点珍珠粉，轻轻在皮肤上按摩一下，这样皮肤就会洗得很干净了。

    我白天就是拍一点柔肤水，再拍上一些混了珍珠粉的美白乳液。基本不会化妆。这样皮肤感觉很通透舒适。其实用一下隔离霜是更好的，只是我还不太习惯。
    白天我会尽量提醒自己多喝水，一般是白开水。有时间了，就喝点绿茶，可以帮助对抗电脑辐射。每天都会喝一杯蜂蜜水，蜂蜜的作用简直太多了，总之是十分有必要喝的。
    我还想每天都吃苹果的，可是今年苹果少得可怜，太难买了，买来的一般也很难吃。真是十分可惜。其他的水果我吃得也很少，因为最近我基本没有时间出去买。蔬菜摄入也一般。但是有条件的姐妹们一定要多吃水果和蔬菜啊！这才是从根本上宝贝自己。
    在结束了一天的工作之后，我回去第一件事便是换好舒适的睡衣，喝一杯牛奶，喝牛奶的同时内服两颗粒珍珠粉胶囊。牛奶和珍珠粉的功效自然不必多说啦！然后去洗漱。仔细地洗脸后，基本隔一周就要做珍珠粉清水面膜的，我还搜集了好多好多自制面膜的方法，针对什么样的护肤需求的都有，待会会无私的奉上的嘿嘿。

    有时我便再混些珍珠粉和蜂蜜再加点酸奶，用来做面膜。但其实感觉效果一般啊！最明显的其实是黄瓜片面膜，马上就可以看到白白水水的皮肤。
    洗掉面膜后，趁脸没全干，我会马上拍上柔肤水，便一切ok准备睡觉啦！
    对了，为了弥补我白天吃水果少的状况，我会睡前口服维生素，还会增加一片维C，帮助美白。
    当然，没有忘了练瑜迦。最好开一下窗，呼吸着新鲜空气练习，时间可长可短。然后便美美的睡吧，我一般几分钟就会进入梦想。记的上学时，我一般是宿舍入睡最快的呵呵。练过瑜迦后，会感觉身体十分轻松舒适，心情也是很平静很愉悦。所以，就只有美美地睡啦！
    现在，身轻如燕的我，常常喜欢照镜子，看着自己向往的肌肤，当然是百看不厌啦！
    但是要补充一点，成为现在的这种状态，是在我坚持以上功课大约一个多月以后的事，所以凡事要坚持啦，而且身体肌肤每天都在更新变化，所以不要因为自己的一时懒惰导致前功尽弃哦！

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Tags:珍珠粉  珍珠粉胶囊  美白  补水  

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1. 「珍珠粉网店」在 2009-3-30 21:26:13 说：
xiexie zhenzhufen